Reizen en gezondheid

Zorgeloos genieten

“Zorgeloos genieten van uw vakantie begint met een goed gezondheidsadvies!”

Vakantie betekent afkicken van de dagelijkse beslommeringen, er lekker tussenuit naar (sub)tropische oorden…struinen langs eindeloze zandstranden, een culturele ontdekkingstocht, op safari…Even op adem komen. Voor de vlucht, het hotel, een geldig paspoort, de reisverzekering is vaak wel gezorgd, maar hoe zit het met de bescherming van de gezondheid?

Het is belangrijk dat u gezond op reis gaat, maar ook gezond weer thuis komt.

Voor een consult, vaccinaties of malaria-advies kunt u altijd terecht bij de GGD van Hulpverlening Gelderland Midden. Voor verre bestemmingen is het aan te raden dit 6-8 weken van tevoren te doen. Is uw vertrekdatum korter dan 6-8 weken, dan is het desondanks tóch zinvol om een afspraak te maken.

Bel vandaag nog voor een afspraak naar Hulpverlening Gelderland Midden (GGD), telefoonnummer: 026-3773806. (Maandag t/m vrijdag van 13.00 tot 17.00 uur.)

Informatie over gezondheidsrisico’s op reis

Algemeen

-          Zorg voor een goede reisverzekering

-          Neem uw inentingsboekje mee op reis en bewaar dit bij uw paspoort

-          Bij gebruik van chronische medicatie: geneesmiddelen paspoort meenemen. Dat is bij uw apotheker verkrijgbaar

-          Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (gedeeltelijk) de kosten voor de vaccinaties; u kunt dit in uw polisvoorwaarden nagaan)

Het voorkómen van (reizigers) diarree door hygiënische maatregelen

De meeste soorten diarree worden veroorzaakt door het eten en drinken van besmet voedsel en drinkwater. Meestal duurt deze ‘reizigersdiarree’ niet langer dan twee dagen. Het risico op het krijgen van diarree wordt aanzienlijk beperkt als een goede hygiëne in acht wordt genomen. Zorg dat u geen besmet voedsel en water binnen krijgt.

Adviezen:

-          Drink flessenwater (liefst verzegeld)

-          Vermijd rauw vlees of vis

-          Voorzichtigheid met rauwe groenten zoals rauwkost en sla

-          Neem alleen ongeschild fruit

-          Goede handhygiëne

Hoe te handelen bij reizigersdiarree?

Het grootste gevaar bij diarree is uitdroging dus zorg voor voldoende vocht. U kunt ORS gebruiken. Dit is een suiker/zout oplossing die zorgt dat vocht en mineralen snel door het lichaam opgenomen worden. Zonodig kan bij diarree een stopmiddel worden gebruikt. Bedenkt echter dat stopmiddelen de darmwerking vertragen en gifstoffen daardoor langer in het lichaam blijven. Diacure of Immodium (Loperamide) zijn stopmiddelen.

Dit middel mag niet gebruikt worden tijdens zwangerschap en door kinderen jonger dan 2 jaar.

Hepatitis A

Hepatitis A is een vorm van leverontsteking die wordt veroorzaakt door het hepatitis A virus. Het wordt verspreid via de ontlasting van mensen die besmet zijn met dit virus en ook door besmette voorwerpen. De duur en de ernst van de ziekte nemen met de leeftijd toe. Helaas kan men hepatitis A niet ‘herkennen’. Ook in luxe restaurants of hotels kan hepatitis A ‘geserveerd’ worden. Om niet ziek te worden kunt u zich laten inenten door een serie van twee vaccinaties. Na de eerste vaccinatie is vrijwel iedereen direct beschermd voor een jaar. Een tweede vaccinatie, 6-12 maanden na de eerste, geeft een langdurige bescherming van minimaal 25 jaar.

Hepatitis B

Hepatitis B is een vorm van leverontsteking die wordt veroorzaakt door het hepatitis B virus. Dit virus wordt overgedragen via besmet bloed of onveilig seksueel contact (bv. zonder condoom). In landen waar minder aandacht wordt besteed aan hygiëne, wordt hepatitis B vaak ook overgedragen door bijvoorbeeld niet-steriele handschoenen of naalden, het laten zetten van tatoeages, piercings of bij medische handelingen.

Welke mensen lopen risico op hepatitis B?

-          Werkers in gezondheidszorg

-          Mensen met wisselende en onveilige contacten

-          Reizigers die piercings en/of tatoeages laten zetten

-          Reizigers die gevaarlijke sporten gaan beoefenen

-          Reizigers die lang en vaak reizen

Hoe kunt u zich beschermen tegen hepatitis B voor uw reis?

-          Vrij veilig

-          Uw gebit te laten saneren

-          Geen tatoeages of piercings laten zetten 

-          Door middel van vaccinatie, dit is een serie van drie prikken. Nadien ben u voor lange (vaak levenslang) duur beschermd. Het is ook mogelijk om een combinatievaccin te krijgen tegen hepatitis A&B.

Soa

Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (soa) komen in sommige (vakantie) landen veel vaker voor dan in Nederland. Ver van de vertrouwde omgeving, onder bijzondere omstandigheden en in een andere stemming (bijvoorbeeld alcoholgebruik), verliezen veel reizigers de risico’s uit het oog. Vaak ontbreken in het buitenland de mogelijkheden voor onderzoek en behandeling ter plaatse als men ziek wordt. Dit geld ook voor soa.

Ieder jaar komen mensen terug met soa als souvenir. Veilig vrijen vermindert dit risico.

Tips voor op reis:

-          Neem voor de zekerheid condooms mee uit Nederland vanwege de betrouwbare kwaliteit

-          Vermijd risicovol gedrag. Met het blote oog is niet te zien of iemand een soa heeft

-          Laat je zonodig testen op soa bij terugkomst in Nederland. Bel voor meer informatie of een afspraak voor het gratis en anonieme spreekuur naar (026) 3775077

Dengue

Dengue wordt ook wel knokkelkoorts genoemd. Deze virusinfectie wordt overgebracht via een geïnfecteerde mug. Deze muggen steken voornamelijk overdag. Er bestaat geen vaccinatie tegen Dengue. Probeer te voorkomen dat u gestoken wordt door een insectenwerend middel te gebruiken dat DEET bevat (30-50 %, kinderen en zwangeren <30%), bedekkende kleding in een lichte kleur en de airco of ventilator gebruiken. DEET is verkrijgbaar bij drogist of apotheek.

Zwemmen

Zwemmen in zoet water (rivieren, meren en poelen) is meestal af te raden. Hierdoor kunt u Bilharzia ofwel Schistosomiasis oplopen. Dit is een wormziekte die buikklachten, leverafwijkingen, klachten bij het urineren en nier- en blaasafwijkingen kan veroorzaken. Bilhariza is alleen te voorkomen door niet te zwemmen of te pootjebaden in besmet zoetwater.

Rabiës (Hondsdolheid)

Besmetting vindt meestal plaats door de beet of krabben van een met rabiës besmet zoogdier (bv. een hond, kat, vleermuis). Vermijd het aanraken van zoogdieren en dode dieren, want zoogdieren kunnen rabiës overdragen.

De ziekte verloop bijna altijd dodelijk! Zoek zo snel mogelijk medische hulp, binnen 24 uur. Op de achterzijde van de zorgpas vindt u het nummer van de alarmcentrale die u in geval van nood behulpzaam kan zijn.

Tuberculose (TBC)

Tuberculose is een infectieziekte die wordt overgedragen door het inademen van bacteriën die door iemand met open (besmettelijke) tuberculose worden

uitgehoest. Als u op familiebezoek gaat kan het zinvol zijn uw kinderen te beschermen tegen TBC d.m.v. een vaccinatie. Voor informatie kunt u bellen met de tuberculosedienst: (026) 3773815

Naast de bovenstaande gezondheidsrisico’s kunnen er in sommige landen nog andere zaken zijn waarmee u rekening dient te houden, zoals malaria. Hierover krijgt u informatie-op-maat door de verpleegkundige op het reizigersspreekuur.

Voor een algemeen advies kunt u de landenlijst op www.lcr.nl raadplegen.                                                                                   

Voor meer informatie kunt u ook onze brochure “Zorgeloos genieten” downloaden.                                                                                  

Voor een persoonlijk advies kunt u een afspraak maken op het spreekuur.